Inhalt
Der praxisorientierte Unterricht beinhaltet das detaillierte Erlernen wesentlicher Bewegungen (Human Movements) sowie den methodischen und progressiven Aufbau von Kräftigungsübungen. Durch Variationen der jeweiligen Basisübung und einer Veränderung der Lasthebel wird die Belastung individuell dosiert und ein adäquater Mindestreiz erzielt.
Lernen Sie die großen Vorzüge dieses adäquaten Widerstands kennen und wie sich dieser auch ohne Zusatzequipment erreichen lässt.
Nach Abschluss dieses Kurses verfügen Sie über das notwendige Wissen und die Grundlagen, um richtiges und zielführendes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zu vermitteln. Theorie - gekoppelt mit viel Praxis, von der Sie auch persönlich profitieren.
Aufbau
Vorraussetzungen
Ort und Termine
SR1, USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Calisthenicsanlage, USZ I, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Fr., 15.042016, 17.00-20.00 Uhr, SR 1 USZ II und Calisthenicsanlage USZ
Fr., 12.06.2015, 18.15 - 20.30 Uhr, GYM USZ II
Referent
Andreas Pürzel (staatl. gepr. dipl. Fitnesstrainer)
Organisation und administrative Leitung
Mag. Maria Rienößl
Tel.: 01 4277 17026 oder 0650 210 64 78
Kosten
Studentenpreis € 75,- / Normalpreis € 90,-
Anmeldung:
Abmeldung
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.6 – S.10
Weitere Informationen: www.usi.at unter Ausbildungen
Wien, im Februar 2016/info519