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Der Name Jujitsu bedeutet "Die Kunst (Jitsu) des Nachgebens (Ju)". Der Kern des JuJitsu liegt darin, die Energie des Angreifers zu nutzen und gegen diesen selbst zu lenken. In unseren Kursen bieten wir JuJitsu und moderne Selbstverteidigung für AnfängerInnen und Fortgeschrittene an. JuJitsu ist als Sport und zur Selbstverteidigung für alle geeignet, ganz besonders auch für kleinere und schwächere Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Zu Beginn des Trainings stehen die Basics am Programm: Kurze, effiziente und leicht zu erlernende Techniken der Selbstverteidigung, wie Ausweichen, Hebel, Würfe, Schocktechniken im Stand und im Bodenkampf, mit denen man Angreifer abwehren und kontrollieren kann. Dazu kommen Roll- und Falltraining sowie ein effektives Aufwärmtraining zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination.
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