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Vitalität bedeutet Lebenskraft und Energie. Diese Begriffe sind sehr umfassend.
Um sie vermitteln zu können ist unsere Ausbildung eine Kombination von Bewegung (Ausdauer & Fitness),
Entspannung und Ernährung. Die Ausbildung umfasst Gruppentraining und Personaltraining.

Inhalte und Ziele
Die Ausbildung beinhaltet die Bereiche Bewegung (Ausdauer, Fitness) Grundlagen der Anatomie, individuelles Training im Personalbereich, Ernährung, Entspannung und Methodik & Didaktik.

Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an Personen die Ihre Kenntnise im Bereich Ausdauer, Fitness und Wellness vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.

Qualifikationsprofil
Mit diesem Abschluss haben Sie die Möglichkeit in Fitnesscentern, Wellnesshotels, bei Sportdachverbänden, in der betrieblichen Gesundheitsförderung am Universitätssportinstitut
oder anderen Gesundheitszentren zu arbeiten.

Aufnahmevoraussetzungen
Körperliche Fitness und technisch richtige Ausführung verschiedener Basisübungen (Liegestütze, Squats, Situps, Klimmzüge)
von Vorteil wäre abgeschlossen oder in Ausbildung:

• BSPA (Instruktor oder Trainer) oder Lehramtsstudium Bewegung und Sport
• Baccalaureatstudium oder Studium für Sportwissenschaften
• Naturwissenschaftl. Studium
• PH (Fach Bewegung und Sport) oder
• FH Akademie für Physiotherapie oder MTA
• nachweislich, mehrjährige Unterrichtstätigkeit im Sportbereich (VHS, div. Vereine....)

Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 2 Semester und enthält:
27 UEH Praxis, 13 UEH Theorie (WS)
54 UEH Praxis, 22 UEH Theorie (SS)
1 UEH = 45 Minuten

Laufende Mitarbeit
Jede/r TeilnehmerIn der Gesund- & Vitalcoachausbildung muss 25 Praktikumsstunden (15 im WS, 10 im SS) im Rahmen von USI-Kursen zu Trainingszwecken absolvieren. Diese sind in der Ausbildung nicht enthalten. Dafür muss eine Praktikumsstundenkarte mit der Kursnummer 4987 an Kassa 1 oder Kassa 2 gekauft werden.

Termine und Ort
Samstags ab 8.30 - ca. 16.00 Uhr
Theorie: USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Praxis: Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien

Details siehe Stundenplan www.usi.at unter Ausbildungen

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• Anatomie
• funktionelle Anatomie
• Physiologie
• Trainingslehre
• Sport und Ernährung
• Erste Hilfe

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• Rückentraining
• Cueing
• Bodywork Basisübungen
• Beweglichkeitstraining

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• Spezielle Methodik (Stundenbilder)
• Muskelfunktionstest + Krafttest
• spezielle Trainingslehre
• Krafttraining

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• Ausdauer in der Halle
• Aquafitness
• Nordic Walking
• Krafttraining
• Training mit Handgeräten
• Sport und Krankheit
• Diagnostik

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Inhalte und Ziele

Die Ausbildung für den Gesund- und Vitalcoach wird in drei Modulen, einem Modul „Einführung in die Grundlagen“, einem Spezialmodul Herz-Kreislauftraining und Kräftigung und einem Spezialmodul Trainingsplanung, Trainingssteuerung und regenerative Maßnahmen durchgeführt. Ziel dieser Ausbildung ist es, in der Lage zu sein, ein Gruppen- oder Einzeltraining im Bereich Gesundheitssport anzuleiten und durchzuführen.

Qualifikationsprofil

Die TeilnehmerInnen des Moduls „Einführung in die Grundlagen“ erwerben Kenntnisse und Kompetenzen in Anatomie und Physiologie, Trainingswissenschaft, Methodik und Didaktik, Sport und Ernährung, Erste Hilfe, Musikanatomie-Cueing, Rücken- und Beweglichkeitstraining und Bodywork. In den Spezialmodulen für den Gesund- und Vitalcoach erwerben die TeilnehmerInnen Kompetenzen in folgenden Bereichen: Methodisch-didaktisches Vorgehen, Trainingsplanung, Sport und Krankheit, Anamnese, Diagnostik, Testverfahren, Grundlagen des Personaltrainings, Technik für erfolgreiches Kundengespräch, taktiles Arbeiten, Kraft- und Ausdauertraining, Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining und Ausgleichs- und Regenerationstraining. Bei positivem Abschluss besitzen die TeilnehmerInnen die Fähigkeit und Kompetenz, in Fitnesscentern, Wellnesshotels, bei Sport-Dachverbänden, in der betrieblichen Gesundheitsförderung, am Universitätssportinstitut oder anderen Gesundheitszentren Gruppen- oder Einzelunterricht anzuleiten.

Zielgruppe

Diese Weiterbildung richtet sich an Personen, die ihre Kenntnisse im Bereich Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Trainingsplanung, Trainingssteuerung und regenerative Maßnahmen im Gesundheitsbereich vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.

Aufnahmevoraussetzungen

• Deutschkenntnisse auf Level B2 sind erforderlich
• Maturaabschluss oder gleichwertige Qualifikation
• Motivationsschreiben
• Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit

Teilnahmebestätigung

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung des Zertifikatskurses eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen sowie eine Zertifikatsurkunde.

Dauer, Umfang und Durchführungsmodus

• Dauer 2 Semester
• Umfang 15 ECTS

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• Entspannungstechniken
• Training mit Handgeräten
• versch. Testverfahren (Feldtests)
• Laufen (Technik & Training)
• Spezielle Krafttrainingsformen im Personalbereich
• Pilates
• Yoga
• Taiji-Qigong
• Lehrauftritte

Abschluss
Prüfung Theorie
1.Schriftliche Prüfung Ende Jänner, 2. Schriftliche Prüfung Ende Juni
Prüfung Praxis
Die Überprüfung erfolgt Ende Juni 2015 im Universitätssport- und Seminarzentrum in Dienten am Hochkönig (die Kosten sind nicht inkludiert).
Es sind Lehrauftritte im Bereich Ausdauer und Fitness+ Wellness (Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Taji Quan)
Gesamtnoten
mit ausgezeichnetem Erfolg, mit gutem Erfolg, bestanden, nicht bestanden

Anmeldung
Die Anmeldung für das 2.Semester ist ab 18.02.2015 möglich.
Im Sommersemester 2015 sind keine Neuanmeldungen möglich!

• Kassa 1 und 2, Bearbeitungsgebühr: € 2,--,
• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung
• SB-Terminal (Man muss sich vorher einmal an der Kassa registrieren lassen)

Abmeldung
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.8 – S.12

Kosten
€ 260,- Studentenpreis / € 360,- Normalpreis pro Semester (excl. Praktikumsstundenkarte für USI-Kurse, die zu Trainingszwecken aktiv besucht werden müssen und excl. Skript)

Organisation & Leitung
Mag. Maria Rienößl
Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478

Änderungen der Kursleitung vorbehalten!

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