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 Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport mit Naturerlebnis: Dabei wird die Rumpf-, Schulter-, Arm und Beinmuskulatur trainiert.
Gutes Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen (auch für Trainingseinsteiger).

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• Nordic Walking Grundkenntnisse (Diagonalschritt!)
• Grundlagenausdauer
• Koordination

 Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester!

Termine und Ort
SA Sa., 25.04.2015  2015, 08.30-13.15 Uhr, USZ II SR 1.Stock und Freigelände
SA Sa., 09.05.2015  2015, 08.30-13.45 Uhr, USZ I HS3 und Freianlage
SA Sa., 30.05.2015  08, 08.30-10.45 Uhr, Sportzentrum Marswiese
FR Fr.,  26.06.2015  2015, ab 15.00 Uhr, Praktische Prüfung

Stundenplan ab Anfang Februar im Internet www.usi.at unter Ausbildungen/Nordic-Walking Lehrer

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Ausrüstung
Bitte eigene Stöcke und Herzfrequenzmesser mitnehmen! (Für die 1. Einheit können auch Stöcke geliehen werden)
Outdoorbekleidung nicht vergessen

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Organisation & Leitung
Mag. Maria Rienössl (
Tel. 01 / 4277 / 17026 oder 0650 /2106478)210 64 78

Referentinnen
Mag. Maria Macho, Mag. Maria Rienößl

Anmeldung:
            möglich ab MIMi., 18.02.2015

• An den Kassen, Bearbeitungsgebühr: € 2,--

• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung

SB-Terminal (Man muss sich einmal an der Kassa registrieren lassen)
genauere Infos unter www.usi.at unter Ausbildungen (Achtung: Teilnehmerlimit: 20 Personen)

Abmeldung:
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.8 – S.12

Kosten:
€ 120,- Studentenpreis/ € 150,- Normalpreis (excl. Skript)

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