...

Inhalte und Ziele
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilateseinheit werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Es verbessert sich das Körpergefühl und auch das Selbstbewusstsein.

...

Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 2 Semester und enthält:1 UEH = 45 min

20 UEH Praxis, 16 UEH Theorie, 72 Praktikumsstunden (WS)
24 UEH Praxis, 4 UEH Theorie, 64 Praktikumsstunden (SS)

1 UEH = 45 min

Laufende Mitarbeit
Stundenbeobachtung, Stundenprotokolle & Training; zusätzlich muss jede/r TeilnehmerIn während der Ausbildung bestimmte USI-Kurse (aktiv & passiv) besuchen. Diese sind in der Ausbildung nicht enthalten!
Dafür muss eine Praktikumsstundenkarte mit der Kursnummer 4988 an Kassa 1 oder Kassa 2 gekauft werden.

...

Organisation & administrative Leitung
Mag. Maria Rienößl
Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478

Änderungen der Kursleitung vorbehalten!

...