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Inhalte und Ziele
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilateseinheit werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Es verbessert sich das Körpergefühl und auch das Selbstbewusstsein.

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• WS 20 UEH Praxis, 16 UEH Theorie, 72 Praktikumsstunden (aktiv und passiv)

• SS 24 UEH Praxis, 4 UEH Theorie, 64 Praktikumsstunden (aktiv und passiv)

Termine und Ort
Theorie: SR 1.Stock, USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Praxis: GYM im Erdgeschoß, USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien

Stundenplan siehe www.usi.at / Ausbildungen

Laufende Mitarbeit
Stundenbeobachtung, Stundenprotokolle & Training; zusätzlich muss jede/r TeilnehmerIn während der Ausbildung bestimmte USI-Kurse (aktiv & passiv) besuchen. Diese sind in der Ausbildung nicht enthalten! Es gibt dafür eine Praktikumsstundenkarte die mit der Kursnummer 4988 zu bekommen ist.

Lehrinhalte Theorie

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Organisation & administrative Leitung:
Mag. Maria Rienößl
Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478

Referentinnen
Mag. Maria Macho
Dr. Silvia Sitter

Prüfung Theorie
Die theoretische Prüfung findet Ende Jänner 2015 statt.

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