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Ausbildungsdauer:
Die Ausbildung erstreckt sich über 2 SemesterWS 41,5 EH Praxis, 29 EH TheorieSS Theorie SS 49 EH Praxis, 17 EH Theorie (EH=45 Minuten)Jeder TeilnehmerIn der Gesund- & Vitalcoachausbildung muss bestimmte USI-Kurse zu Trainingszwecken absolvieren (aktiv & passiv). Diese sind in der Ausbildung nicht enthalten.
Termine und Ort:
Samstags ab 8.30 - ca. 16.00 Uhr, Details siehe Stundenplan! Theorie: USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Details siehe StundenplanPraxis: Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Details siehe StundenplanPraxis Stundenplan Praxis fallweise: Althanstrasse 41-45, 1090 Wien
Genauer Stundenplan ab Mitte Juli im Internet www.usi.at unter Ausbildungen / Ausbildung zum Gesund- & Vitalcoach
Lehrinhalte Theorie:
1. Semester: 2. Semester: Anatomie, Physiologie Infos zum BerufsbildTrainingslehre Berufsbild Trainingslehre Erste HilfeErnährung Hilfe Ernährung Grundlagen des PersonaltrainingsMethodikPersonaltrainings Methodik, Didaktik Grundlagen d. TrainingsplanerstellungMuskelfunktionstest Trainingsplanerstellung Muskelfunktionstest u. Krafttest DiagnostikFunktionelle Diagnostik Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Ernährung und SportKrafttraining Sport Krafttraining Sport bei versch. Krankheiten
steuerliche Tipps zur Selbständigkeit
Techniken für ein Kundengespräch
Lehrinhalte Praxis:
1. Semester: funkt. Wirbelsäulengymnastik & BeweglichkeitstrainingVarianten Beweglichkeitstraining Varianten des Herz-Kreislauftrainings: Aquafitness, Nordic Walking, KonditionstrainingTraining Konditionstraining Training m. Handgeräten (Bodywork) Krafttraining an GerätenKoordinationstraining Geräten Koordinationstraining Taktiles ArbeitenMuskelfunktionstests Arbeiten Muskelfunktionstests
2. Semester: Fernöstliche Sportarten (Qigong-Taiji Quan) Pilates
YogaEntspannungstechnikenVarianten Yoga Entspannungstechniken Varianten des Herzkreislauftrainings: Laufen, Nordic Walking versch. Testverfahrenfunkt. Wirbelsäulengymnastik & BeweglichkeitstrainingKrafttraining Beweglichkeitstraining Krafttraining an GerätenSpez. Formen d. Krafttrainings im PersonalbereichDiagnostikPersonalbereich Diagnostik
Organisation & Leitung:
Mag. Maria Rienößl (Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478)
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Prüfung Theorie:
Schriftliche Prüfung über entsprechende Theoriebereiche am Ende des jeweiligen SemestersAbgabe Semesters Abgabe von 2 Stundenbildern/Praxisblock
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