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Erlernen und Verstehen des Notwehrparagraphen
Körperliche Selbstverteidigung:
Zusammengesetzte Techniken aus:
(Mixed Martial Arts)
Am Stand | Zum Boden | Am Boden |
Muay Thai | Muay Thai | Judo |
Kickboxen | Judo | Jiu-Jitsu |
Boxen | Jiu-Jitsu | Brazilian Jiu-Jitsu |
Jiu-Jitsu | Brazilian Jiu-Jitsu | Brazilian JuJitsu |
Judo | Brazilian JuJitsu |
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