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Was ist Kettlebell?
Kettlebell ist eine Kugelhantel aus Eisen die ein gutes Ganzkörpertraining möglich macht. Dieses neuartige Trainingsgerät macht sie kräftiger, ausdauernder und sogar schneller.Lange Zeit war dieses hoch effektive Trainingsgerät in Vergessenheit geraten (ausser in Russland).
Letztendlich waren es aber die Amerikaner, die vom rostig-anarchischen Charme der Kettlebell, von der Vielseitigkeit und Effektivität des Kugeltrainings so fasziniert waren, dass daraus ein Trend wurde.
Vorraussetzungen:

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