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- Grundausbildung im Schießen mit Recurvebögen, Langbögen oder Compoundbögen. Die gesamte Ausrüstung wird vom USI zur Verfügung gestellt.
- Einführung in die fundamentalen SchießtechnikenSchießtechnik,fundamentale Zieltechniken (traditionell und mit Visier, Sicherheitsregeln, Gerätekunde, historisches und allgemeines Hintergrundwissen.
- Hilfe bei der Spezialisierung: Kauf eines eigenen Geräts, ; Erarbeiten der Schießtechnik für Blankbogen, Langbogen , oder Compoundbogen, ; Schießen im Freien (Flachbahn und WaldJagd-Feld- oder 3D-Parcours), ; wettkampfmäßiges Schießen, ; Eintritt in einen Verein.
- Abhalten von Meisterschaften in der Halle und , im Freien auf der Flachbahn und am 3D-Parcour.
Was wird gewonnen?
- Erlernen einer wirklichen beliebten Lifetime-Sportart
- Kameradschaft und soziale Kontakte
- Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Oberkörpers
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
Voraussetzungen:
Körperlich fast keine. Es wird mit sehr leicht zu ziehenden Bögen begonnen (20 Pfund), dann bis 30 Pfund gesteigert. Keine spezielle Sportkleidung nötig, allerdings muß muss am Oberkörper eng anliegendes Gewand getragen werden. Auch für Linkshänder Linkshandschützen ist gesorgt.
Die Übungszeiten sind Doppeleinheiten, in denen in stets fröhlicher Weise die schöne und alte Kunst des Bogenschießens unterrichtet wird. Kleine Wettspiele und als Krönung die Teilnahme an den alljährlichen akademischen Meisterschaften in der Halle, im Freien und im Wald bereichern das Übungsprogramm.
*Ort:*Kellersaal des Universitäts-Sportzentrums, altes Gebäude (USZ1).
Wir freuen uns auf Euer Kommen
Gunter STANGL
Wien im Februar 2001/info113
Level-System, Kursziele:
Level 1 (Anfänger):
- Kenntnis und Vermeidung aller Gefahrenquellen
- Erlernen des richtigen Umgangs mit der Ausrüstung
- Erlernen der Schießtechnik
- Erlernen von passendem Aufwärmen und richtigem Einschießen
- Erlernen von Traditionellen Zieltechniken: Instinktiv, Gap-Shooting, String-Walking, Face-Walking
- Erlernen des Schießens mit Visier
- Einführung ins Schießen mit traditionellen Bogentypen: Langbogen
- Einführung ins Schießen mit dem Compound-Bogen mit Fingerrelease
- Einführung ins Turnierschießen mit Regelkunde
- Spiel- und Wettkampfformen
- Austragung der akademischen Meisterschaften
Level 2 (Fortgeschrittene, aufbauend auf Level 1): - Individuelle Verbesserung von Schieß- und Zieltechnik
- Individuelle Bestimmung der Schützen- und deren Ausrüstungsparameter
- Vermittlung von Know How zur richtigen Anschaffung eigener Ausrüstung
- Reparaturanleitungen von Ausrüstungsteilen
- Einführung in die Ballistik
- Einführung in Bogen- und Pfeiltuning mit Testmethoden für alle Bogenklassen
- Einführung ins Schießen mit dem Compound-Bogen mit Release-Aid
- Vertiefung des Turnierschießens mit Regelkunde
- Spiel- und Wettkampfformen
- Austragung der akademischen Meisterschaften
Level 3 (Fortgeschrittene mit ausschließlich eigener Ausrüstung, aufbauend auf Level 2): - Individuelle Optimierung von Schieß- und Zieltechnik
- Optimierung der persönlichen Ausrüstungsteile
- Einführung in richtige Trainingsmethoden
- Erlernen des Recurve Schießens mit Klicker
- Erweitertes Bogen- und Pfeiltuning für alle Bogenklassen
- Spezielle Turniervorbereitung in Theorie und Praxis
- Einführung in die Videoanalyse
- Einführung ins Mentaltraining
- Wettkampfregelkunde
- Spiel- und Wettkampfformen
- Austragung der akademischen Meisterschaften
- Erreichung des Fita Platzreife Niveau
Es freuen sich auf Euer Kommen:
Mag.Gunda Chiba, Dipl.-Ing. Martin Ptacnik, Prof. Mag. Gunter Stangl
Wien im September 2010 / Info 113