Stichwort: achtsamkeit

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Verwandte Stichwörter: konzentration, hatha, stress-abbau, entspannung, resilienz, beweglichkeitstraining, yoga, meditation, pranayama, asana, kräftigung

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 INFORMATIONSBLATT FOLGE 269 ACHTSAMKEITSYOGA (HATHA-YOGA) „Achtsamkeit" im Yoga bedeutet, dass der Fokus auf die inneren Vorgänge im Körper und Geist gerichtet wird, um optimale körperliche und geist…
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