INFORMATIONSBLATT FOLGE 604
AERIAL HAMMOCK BEGINNER (Flow - Acrobatic - Strength - Stretch)
In diesem Kurs erfährst du die wichtigsten Figuren und -prinzipien der Luftakrobatik.
Im ersten Kursteil lernst du das Aerial-Basisvokabular am Hammock bzw. Sling (hüfthohes U-förmiges Tuch) kennen und einige tolle (Kraft-)übungen, die für deine weitere Aerial-Reise auch an anderen Geräten hilfreich sein können.
Im zweiten Kursteil lernst du wie man die Figuren in abwechslungsreiche Sequenzen aneinanderreiht. Der Flow inkludiert die expressiven und tänzerischen Aspekte des Tanzes in der Luft. Des Weiteren fokussiert sich die Trainerin darauf, dir zu Kraft, Dehnung, Kondition und Dynamik am Aerial Hammock zu verhelfen.
Für alle mit keiner - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf deine Aerial-Reise vorbereitet :) Für Hammock-Erfahrene ist sicherlich auch genug Neues dabei!
Stefanie Rausch
2013 hat Stefanie ihre Liebe zu Aerial Arts entdeckt und seither ist Luftakrobatik ihre große Leidenschaft. Diese schwebende Form von Tanz am Tuch ist für sie nicht nur ein Ansporn, sich persönlich weiterzuentwickeln, sondern auch eine Inspirationsquelle, um immer wieder über sich hinaus zu wachsen. Mittlerweile teilt sie mit Begeisterung ihr Wissen und die Freude an Bewegung in zahlreichen Kursen.
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Videolink: https://drive.google.com/file/d/1CNwQgpNLBQMW0NL6JM-6dvsZGmssc8qf/view?usp=drivesdk