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INFORMATIONSBLATT FOLGE 527

ATHLETIC CONDITIONING



Athletic conditioning ist abwechslungsreiche Herausforderung für den gesamten Körper.
Hauptmerkmal dieses Konditionstraining sind die einfachen Übungen, welche zur  Kräftigung, Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung führen. Ebenso fördern sie die Straffung und die Körperformung. In Abwechslung mit Herz- Kreislaufübungen tragen diese optimal zur Fettverbrennung bei. Zusätzlich werden die eigenen Leistungsgrenzen angehoben sowie die Kondition verbessert.

Athletic conditioning ist für alle Fitness Levels geeignet. Durch die einfachen Übungen lernen Einsteiger oder Anfänger mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Für Fortgeschrittene und Erfahrene können alle Übungen (eventuell auch mit Handgeräten) intensiver ausgeführt werden. 
Für die "Leichtigkeit" und positive Stimmung sorgt rhythmische Musik.

Mein Ziel ist es dich zu motivieren und dich in deinen Leistungen zu fördern und zu unterstützen. 
Bitte unbedingt mitbringen!
Sportschuhe, Sportoutfit, ein Handtuch und eine Trinkflasche sind ein "must".

 

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