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INFORMATIONSBLATT FOLGE 480

STRONG BY ZUMBA

 

Kraftvolle, lebendige Rhythmen

begleiten hochintensives Cardio- und Muskeltraining, bei dem du einen

Gang höher schaltest! Hierbei handelt es sich um Eigengewichtstraining mit zunehmendem

Widerstand und Belastung, Plyometrie, Rumpf- und Funktionstraining – und das alles in

einem dynamischen, zielgerichteten Kurs, der jedes Mal den ganzen Körper herausfordert.

Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln
und deines Herz-Kreislauf-Systems. Optimiere dein Workout und geh an dein Limit.

 

Inwiefern ergänzt STRONG by Zumba™ andere Zumba® Programme?

Das STRONG by Zumba™ Programm zielt darauf ab, den Körper zu definieren sowie alle Fitness-

Aspekte (Kraft, Ausdauer, Cardio-Stärke, Beweglichkeit, Gleichgewicht usw.) zu verbessern –

und das mit Tanz und Spaß! Das Programm ist die perfekte Ergänzung anderer Zumba®

Workouts, denn das Hauptziel von STRONG by Zumba™ besteht darin, stärker und fitter zu

werden.

 

 

 

 

 

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