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INFORMATIONSBLATT FOLGE 449

BOOTCAMP

Was ist Bootcamp?
Als „Bootcamp" versteht man im Fitnessbereich Training, bei dem Drill, Strenge und anstrengendes Training im Vordergrund stehen.
Es ist darüber hinaus ein abwechlungsreiches Outdoortraining in der Gruppe, das bei jeder Wetterlage stattfindet. Der eigene Körper, natürliche Gegenstände wie Bänke und Stufen sowie verschiedene Kleingeräte wie elastische Bänder machen es zu dem perfekten Ganzkörpertraining, das auf das individuelle Fitnesslevel angepasst wird.
Es stellt ein hartes Workout dar, bei dem die Teilnehmer bei entsprechendem Trainingsengagement folgendes erwarten können:

  • Hohe Kalorienverbrennungsrate (bis zu 800kcal/h möglich!)
  • Rascher Aufbau von Kraft, Ausdauer , sowie Schnelligkeit und Koordination
  • Durchhaltevermögen, Willenskraft stärken
  • Eigene Grenzen ausloten
  • Sich Auspowern
  • Sich selber intensiv spüren
  • Körper in kurzer Zeit zum Wohlfühl- und Traumbody stählen
  • Hoher Wohlfühl- und Zufriedenheitsfaktor nach dem Training

Für wen ist Bootcamp das Richtige?
Zielgruppe sind gesunde sportliche Frauen und Männer jeden Alters und jeden Leistungslevel mit Biss und Willen zum Gas geben. Die Devise lautet GIB ALLES UND NOCH MEHR!
Nähere Details u. Kursinfos
…entnehmen Sie dem aktuellen Kursprogramm.

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