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Übersicht

FlexiBar und Pilates

Mittwochs 1600-1730 am USZ II, 1.Stock MR


Infoblatt 'FlexiBar und Pilates' als PDF

            

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Stichwörter: pilates sling-training slingtraining flexibar motorik sensibilisierung wirbelsäule rücken gauss haltung verspannung koordination sensomotorik beweglichkeitstraining muskelschlingen stablisierend maximalkrafttraining fitnesstraining muskelketten stabilisatioinstraining koordinatioinstraining