HOT IRON® 1 ist ein mitreißendes und äußerst effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu powervoller Musik.
HOT IRON® 1 ist der ideale Einstieg in das Langhanteltraining: es wird großer Wert auf technisch saubere Ausführung gelegt und diese im Kurs auch ausführlich erklärt und geübt.
Echtes Training! Echte Resultate!
- Power - Gesundheit - Fettverbrennung - Spaß
Dieses Training ist das ideale Kursformat für jeden:
- Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen - Als Ausgleich und Ergänzung zu anderen Kursen - Für ambitionierte Sportler
Trainingseffekte:
- Kraft-, Kraftausdauerzugewinn - Weniger Körperfett - Straffe Muskulatur - Ganzkörperkräftigung - Stärkung der Gelenke
