INFORMATIONSBLATT FOLGE 313

AERIAL SILKS BEGINNER

Technik - Akrobatik - Tanz

In diesem Kurs tanzen wir an zwei von der Decke hängenden Tüchern. Du erlernst die Basis -
Knoten, - Umwicklungen und - Figuren der Vertikaltuchakrobatik.
Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben
der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von
dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einzelner Aerial
Silks Sequenzenüber.
Am Ende vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und wiederholen.
Für alle mit keiner - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf
deine Aerial-Reise an den Silks vorbereitet :)
Der Fokus liegt auf Technik, Atmung, Kraft, Dehnung, Anatomie, Kondition, Flow und Dynamik.
Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien
Videolink: www.youtube.com/watch?v=Pm_-ZZFdZGA

Trainerin: Kathrin Zwölfer
Kathrin entdeckte 2013 Aerial Silk für sich und entwickelte eine Leidenschaft für den Tanz in den
Tüchern, die sie über die Jahre nie losließ. Ihre Begeisterung für das Zusammenspiel aus Kraft,
Flexibilität, Technik und Ausdruck gibt sie in den Kursen weiter und feiert kleine und große
Erfolgserlebnisse mit den Teilnehmer*innen mit.