INFORMATIONSBLATT FOLGE 301

Taiji Quan – Einführung in den Yang-Stil

Aus der langen Tradition chinesischer Kampfkünste und gesundheitsfördernder Übungen entspringend, hat sich seit der Mitte des letzten Jahrhunderts die „Peking-Form“ als Körper und Geist äußerst zuträgliche Meditation in Bewegung international etabliert.

Die sanften, fließenden Bewegungen integrieren die Polaritäten von Yin und Yang und helfen, durch aktives Tun zum eigenen Gleichgewicht zu finden, die eigene Form zu entdecken und in der eigenen Mitte zu bleiben. Ergänzt durch Atem-, Stand- und Visualisierungsübungen bietet dieser Kurs einen runden Einstieg in die Welt des Taiji Quan.