INFORMATIONSBLATT FOLGE 276
AERIAL SILKS TECHNICS
Technik - Akrobatik - Tanz
In diesem Kurs tanzen wir an zwei von der Decke hängenden Tüchern. Du erlernst die Basis - Knoten, - Umwicklungen und - Figuren der Vertikaltuchakrobatik.
Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einer Aerial Silks Sequenz über.
Am Ende vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und in Form einer Choreographie tanzen und wiederholen.
Für alle mit keiner - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf deine Aerial-Reise an den Silks vorbereitet :)
Der Fokus liegt auf Technik, Atmung, Kraft, Dehnung, Anatomie, Kondition, Flow und Dynamik.
Das Warm-Up ist unter anderem inspiriert von (Aerial-) Yoga, Pilates und Tanz.
Trainerin: Kathrin Zwölfer
Kathrin entdeckte 2013 Aerial Silk für sich und entwickelte eine Leidenschaft für den Tanz in den Tüchern, die sie über die Jahre nie losließ. Ihre Begeisterung für das Zusammenspiel aus Kraft, Flexibilität, Technik und Ausdruck gibt sie in den Kursen weiter und feiert kleine und große Erfolgserlebnisse mit den Teilnehmer*innen mit.