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INFORMATIONSBLATT FOLGE 2406

TRIATHLON FÜR EINSTEIGER

Termin: So. 28.08. (18.00 Uhr) – So. 04.09.2011 (nach dem Frühstück)

Ort: Universitätssportheim Dientnerhof, 5652 Dienten/Hochkönig (1071m Seehöhe)

Teilnehmer: 6 - 15 TeilnehmerInnen

Voraussetzungen:

KEINE! Es soll allen Fitnesssportlern die Möglichkeit geboten werden, in das vielseitige und abwechslungsreiche Triathlontraining „hineinzuschnuppern".
Mitzubringen sind (wenn vorhanden): Laktatwerte eines leistungsdiagnostischen Checks, Pulsmessgerät, eigenes Fahrrad (kann auch gemietet werden, Kosten ca. € 70,-/Woche)

Leistungen: Einführung in das Schwimm-, Rad- und Lauftraining, Technikanalyse, individuelle Trainingsplanerstellung, Vorbereitung zur Teilnahme an einem Triathlon für Einsteiger (auch als Teambewerb) am Sa. 03.09. in Saalfelden (Distanzen: 300m/13km/3km, Nenngeld: € 27,- nicht im Kurspreis inbegriffen – ACHTUNG: Interessierte rasch anmelden! www.tri-motion.at )

Kosten: Kursgebühren, Unterkunft und Verpflegung (Halbpension), Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit mit € 105,-- Aufschlag möglich) mit WC und Dusche, Sauna, Dampfbad, individuelle Anreise
StudentInnen € 335,-- AltakademikerInnen € 380,--

Anmeldeschluß: Anzahlung: € 100,--; Restzahlung bis Fr. 24.06.2011 am USI Wien
ab 25.06. Anmeldungen nur nach Rücksprache mit Mag. Macho

Kursleitung: Mag. Gerhard Macho – Sportwissenschafter und staatlich geprüfter Trainer
Tel. 0664-340 54 98 E-Mail: macho.gerhard@aon.at

Wien, im März 2011/ Info 406

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