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INFORMATIONSBLATT FOLGE 017

CHEERFITNESS

Wolltest du schon immer wie die Cheerleader in der NFL tanzen? Mit cheerfitness ist das jetzt erstmals auch in Österreich möglich!

Nach einem knackigen Warm Up schnappen wir uns Pompons und lernen einfache und spritzige Choreographien zu aktuellen Hits. Hier wird deine Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung so richtig angekurbelt. Als Highlight von dem Workshop wird eine ganze Choreografie mit vielen visuellen Effekten einstudiert. Zusätzlich werden Bauch, Beine und Po weiter in Form gebracht. Entspannungsübungen und Stretching runden die Einheit ab.

Der KURIER hat cheerfitness in seinem Body Blog getestet. Die Bewertung ist hier nachzulesen.


 

Eva Lojka ist langjährige USI Trainerin kommt ursprünglich aus dem klassischen Ballett. Als Absolventin der Ballettschule der Wiener Staatsoper ist sie dem Tanz bis heute verbunden geblieben und widmed sich seit Jahren dem Cheerdance. Seit über 10 Jahren leitet die Sportwissenschaftlerin mit den Premium Dancers die Sektion Dance beim American Football Club Danube Dragons. Hier trainiert sie Mädchen ab 4 Jahren und tritt mit den Jugendlichen und Erwachsenen bei internationalen Wettkämpfen wie Europameisterschaften und Weltmeisterschaften in Orlando, Florida an. Sie ist zudem Sportliche Leitung im österreichischen Verband (ÖCCV) und bildet ÜbungsleiterInnen aus.

Mit cheerfitness möchte Lojka auch Frauen außerhalb des Vereinssports die Möglichkeit bieten, diesen tollen und abwechslungsreichen Tanzstil auszuüben. Schwerpunkt liegt hierbei nicht am Techniktraining, sondern am Tanzen von Choreoraphien mit den klassischen Elementen aus dem Cheerleading. 

Seit 2016 ist Lojka mit www.tanzfitness.at als Trainerin selbstständig und bietet eigens entwickelte Tanz-und Workout Konzepte wie cheerfitness an.

 

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