INFORMATIONSBLATT FOLGE 278

AERIAL HOOP TECHNICS BEGINNER & PARTNER

Technik - Akrobatik - Partner

In diesem Kurs bewegen wir uns am Aerial Hoop, einem von der Decke hängenden Reifen.

Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einzelnen kurzen Aerial Hoop Sequenzen über. 

Am Ende vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und wiederholen.

Des Weiteren werden wir immer wieder Moves lernen, die zu zweit am Reifen durchgeführt werden können (Mirroring).

Für alle mit keiner - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf deine Aerial-Reise am Vertikalreifen vorbereitet :)

Der Fokus liegt auf Technik, Kraft, Dehnung, Kondition, Partnerwork und Dynamik.

Ort: Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien

Trainerin: Rosa Dreher

Rosa Dreher turnte schon als Kind und Jugendlich an diversen Luftakrobatikgeräten und ist Teil diverser zeitgenössischer Zirkusvereine. Seit einigen Jahren fokussiert sie sich auf die Duo-Arbeit am Reifen mit ihren Kolleginnen und ist immer wieder bei tollen Performances zu sehen.

Videolink: https://www.youtube.com/watch?v=LioNzJq6X64