INFORMATIONSBLATT FOLGE 017

CHEERFITNESS

Wolltest du schon immer wie die Cheerleader in der NFL
tanzen? Mit cheerfitness ist das jetzt erstmals auch in
Österreich möglich!
Nach dem Warm Up erlernt man die typschen
Armbewegungen aus dem Cheerleading, sogenannte
Motions. Danach werden unter Verwendung von Pompons
einfache und spritzige Choreographien zu aktuellen Hits
einstudiert.

Hier wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung so richtig angekurbelt. Durch die
Verwendung der Poms bei den großen Armbewegungen, wird die Armmuskulatur ganz
nebenbei gekräfitgt und die Arme gestrafft. Zusätzlich werden in einem Workout auch
Bauch, Beine und Po weiter in Form gebracht. Entspannungsübungen und Stretching
runden die Einheit ab.

Der KURIER hat cheerfitness in seinem Body Blog bereits getestet. Die Bewertung ist hier
nachzulesen:

https://kurier.at/meinung/bodyblog/bodyblog-im-bommel-fieber-bei-cheerfitness/286.433.022

Zielgruppe:
Frauen jeden Alters

Kursleiterin:
Mag.a Eva Lojka ist langjähirge USI Trainerin kommt ursprünglich aus dem klassischen
Ballett. Als Absolventin der Ballettschule der Wiener Staatsoper ist sie dem Tanz bis heute
verbunden geblieben und widmed sich seit Jahren ihrem Lieblingstanzsport, dem
Cheerdance. Seit fast 10 Jahren leitet die Sportwissenschaftlerin mit den Premium
Dancers die Sektion Dance beim American Football Club Danube Dragons. Hier trainiert
sie Mädchen ab 5 Jahren und tritt mit den Jugendlichen und
Erwachsenen bei internationalen Wettkämpfen wie
Europameisterschaften und Weltmeisterschaften in Orlando,
Florida an. Sie ist zudem Sportliche Leitung im österreichischen Verband (ÖCCV) und
bildet ÜbungsleiterInnen aus.
Eva Lojka möchte mit cheerfitness auch Frauen außerhalb des Vereinssports die
Möglichkeit geben, diesen tollen und abwechslungsreichen Tanzstil auszuüben.
Schwerpunkt liegt hierbei nicht am Techniktraining, sondern am Tanzen von
Choreoraphien mit den klassischen Elementen aus dem Cheerleading.
Seit 2016 ist Lojka mit www.tanzfitness.at als Trainerin selbstständig und bietet eigens
entwickelte Tanz-und Workout Konzepte wie cheerfitness an.