INFORMATIONSBLATT FOLGE 187

Kraft- und Beweglichkeitstraining für und mit turnerische/n Elementen

Mit dem Ziel deine turnerischen Fähigkeiten zu verbessern, trainieren wir in diesen einstündigen
Einheiten Stütz-, Rumpf- und Beinmuskulatur, dehnen die spezifischen Körperregionen, arbeiten
an Koordination, Stabilisation, Balance und gehen auf Turnelemente ein oder bereiten dich dafür
vor.

Gerne berücksichtige ich dabei deine individuellen Wünsche und setzen auf dich abgestimmte
Schwerpunkte. Je nach Vorliebe können unterschiedliche Themen (z.B: Handstand, Sprungkraft,
Rückbeuge, Rollbewegungen etc.) im Vordergrund stehen. Ausgleichsbewegungen bilden den
Stundenabschluss.

Motiviert freue ich mich auf persönliche Trainingseinheiten, in denen deine Stärken und
Schwächen berücksichtigt werden und der Fokus darauf liegt, dir ein sportliches Lächeln ins
Gesicht zu zaubern.

Kurzprofil und Qualifikation:

Christine Klinglmayr. ehemalige Leistungsturnerin, Kunstturninstruktorin, seit 15 Jahren
unterrichtend an der USI tätig, in den Bereichen Boden- und Gerätturnen, Akrobatik,
Partnerakrobatik und Trampolinspringen.