Orientierungslauf - Orienteering

Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2019
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.  Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.

Termin	Treffpunkt
6. März	Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien Öffentliche Anreise von Neuwaldegg: Bus 43A: 17:17, 17:32 (bis Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445: 17:30 (bis Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parken am Parkplatz für 1 € möglich. Garderobe und Dusche vorhanden.
13. März	Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.
20. März	USI-Sportstätte, Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42
27. März	Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.
3., 10. April	Sportzentrum Marswiese
Osterferien (15. - 28.4.)
8., 15., 22., 29. Mai	Sportzentrum Marswiese
5. Juni (ab 17 Uhr)	Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im OL Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at/
12., 19. Juni	Sportzentrum Marswiese
26. Juni	Türkenschanzpark, bei den Teichen bei der Meierei

Programm

06.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching
13.03. Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park
20.03. Orientierungslauf in der Stadt
27.03. Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf
03.04. OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden
10.04. Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass
08.05. Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen
15.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung
22.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
29.05. Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
05.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert.
Weitere Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at
12.06. Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
19.06. Orientieren anhand von Höhenlinien
26.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark

Ausrüstung: Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at

Informationen zu Treffpunkten und weiteren OL-Aktivitäten:
WhatsApp Gruppe: https://chat.whatsapp.com/LGyDqupYPK03pJSwzJfBnE
Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/usiol/

Informationen über Orientierungslauf im Internet

Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.sport
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Shop https://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald https://olc-wienerwald.at

OL-Karte

INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

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Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Informationen über Orientierungslauf im Internet

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