Orientierungslauf - Orienteering

Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2018
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.  Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.

Termin	Treffpunkt
7. März	Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien Öffentliche Anreise von Neuwaldegg: Bus 43A: 17:17, 17:32 (bis Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445: 17:30 (bis Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parken am Parkplatz für 1 € möglich. Garderobe und Dusche vorhanden.
14. März	Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.
21. März	USI-Sportstätte, Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 Garderobe und Dusche vorhanden.
11., 18., 25. April	Sportzentrum Marswiese
Osterferien (26.3. - 8.4.)
2., 9., 16., 23., 30. Mai	Sportzentrum Marswiese
6. Juni (ab 17 Uhr)	Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft Informationen und Anmeldung: http://usi.ol-sport.at/
13., 20. Juni	Sportzentrum Marswiese
27. Juni	Türkenschanzpark

Programm

07.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn - OL am Sportplatz - Stretching
14.03. Vergleich OL-Karte und Gelände - Einnorden der Karte nach dem Gelände - kurze OL-Bahnen im Park
21.03. Orientierungslauf in der Stadt
11.04. OL-Signaturen im Wald - Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden
18.04. Orientierungsaufgaben
25.04. Erlernen des Kompassgebrauches - Orientieren mit Kompass
02.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung
09.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
26.05. Team-OL im Rahmen des World Orienteering Day (http://worldorienteeringday.com)
23.05. OL-Techniktraining
30.05. Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
06.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert.
Anmeldung bis 1.6. unter http://usi.ol-sport.at
13.06. Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
20.06. Orientieren anhand von Höhenlinien
27.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark

Ausrüstung: Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at

USI-OL-Community - Informationen und Austausch unter den Teilnehmer/innen: https://www.facebook.com/groups/usiol/

Informationen über den Orientierungslauf im Internet

Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.org
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Ausrüstung http://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald http://olc-wienerwald.at

OL-Karte

INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

Orientierungslauf - Orienteering

Programm

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Informationen über den Orientierungslauf im Internet

OL-Posten