AQUAFITNESS INSTRUCTOR (FLACH- & TIEFWASSER)

Kurs Nr. 0981

Short Facts

Zeugnis des Universitätssportinstituts Wien
Dauer 1 Semester
Umfang 22 UEH (inkl. 5 Praktikumsstunden)
Sprache Deutsch
Kosten: € 230,- Studentenpreis,– / € 290,- Normalpreis

Termine und Ort

FR 01.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE

SA 02.04.2016 09.00-11.15 USZ I

SA 23.04.2016 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I

SA 30.04.2016 13.15-14.45 BAD USZ I

FR 13.05.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE

SA 21.05.2016 13.15.-14.45 BAD USZ I

SA 25.06.2016 ab 13.00 Uhr Prüfung Theorie & Praxis

HS 2 USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien
Bad USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien
Bad Ungargasse, Ungargasse 69, 1030 Wien

Inhalte

Unterschiede Flachwasser – Tiefwasser
Training (nach SWEAT-Formel) im Flachwasser – welche Möglichkeiten!
Entspannung (WATSU) im Flachwasser
Spiele im Flach- & Tiefwasser; Übungen mit div. Geräten
Erstellung von Stundenbildern
Teilnahme an bestimmten Aquafitnesseinheiten am USI im Rahmen der Praktikumsstunden

Warum ist Aquafitness gesund?

gelenks- und bänderschonend
geringes Verletzungsrisiko
geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
spürbares Lösen von Verspannungen
durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung

Für wen ist Aquafitness geeignet?

jede Könnens- und Altersstufe
Gesundheits- und Fitnesssportler
Hobby- und Leistungssportler
Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
Sportverletzte im Aufbautraining
Schwangere
Übergewichtige
Senioren
Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
Rehabilitationspatienten
Osteoporosepatienten

Voraussetzungen

Teilnahme an Aqua-Fitnesseinheiten mind. 1 Semester (schriftl. Nachweis kann nachgereicht werden)
oder
InstruktorIn im Schwimmen
oder
ÜbungsleiterIn
Sportstudium oder in Ausbildung
Freude an sportlicher Bewegung
Motivationsfähigkeit

Kursleiterinnen

Dr. Iris Floimayr-Dichtl
Mag. Ursula Rosner-Winkler
Mag. Maria Rienößl

Ausbildungsdauer

Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester und enthält 22 UEH Theorie und Praxis (1 UEH=45min).
Die Abschlussprüfung ist am Ende des Semesters.
Mit positivem Zeugnis kann man sich entweder am USI oder in einem Fitnesscenter als Aquafitness InstructorIn bewerben.
Jede/r TeilnehmerIn der Aquafitness Instructorausbildung muss während der Ausbildungszeit Stundenbilder erstellen, sowie bestimmte USI-Aquafitnesseinheiten zu Trainingszwecken absolvieren ( 5 Praktikumsstunden noch nicht in der Ausildung beinhaltet).

Abschluss

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen.

Kosten

Studentenpreis € 230,- / Normalpreis € 290,-
(exkl. Skript)

Anmeldung

ab 17.02.2016
bei den Kassen auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
oder
Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm Onlineanmeldung

Änderungen der Kursleitung vorbehalten!

Wien, im Februar 2016/info202