Orientierungslauf - Orienteering

Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2017
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.  

Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise (in kleinen Teams), aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.

Für die USI-OL-Community gibt es eine Facebook-Gruppe.

Termin	Treffpunkt
1. März	Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien Haltestelle Höhenstraße/Marswiese: 43A - 17:17, 17:32 ab Neuwaldegg, Exelbergstraße/Marswiese: Bus 445 - 17:30 ab Neuwaldegg Parken am Parkplatz für 1 € möglich - Stempel beim Platzwart holen Umkleide und Duschen vorhanden
8., 15. März	Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A Umkleide im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß
22. März	USI-Sportstätte, Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 Umkleide und Duschen vorhanden
29. März 5. April	Sportzentrum Marswiese
Osterferien (10.4. - 23.4.)
26. April 3., 10., 17., 24., 31. Mai	Sportzentrum Marswiese
7. Juni (ab 17 Uhr)	Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft Informationen und Anmeldung: http://usi.ol-sport.at/
14., 21. Juni	Sportzentrum Marswiese
28. Juni	Türkenschanzpark

Programm

01.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn - OL am Sportplatz - Stretching
08.03. Vergleich OL-Karte und Gelände - Einnorden der Karte nach dem Gelände - Kurze OL-Bahnen im Park
15.03. OL-Bahnen im Park mit Routenwahlen
22.03. Orientierungslauf in der Stadt
29.03. OL-Signaturen im Wald - Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden
05.04. Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt
26.04. Erlernen des Kompassgebrauches - Orientieren mit Kompass
03.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung
10.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
17.05. Team-OL
24.05. World Orienteering Day - OL-Techniktraining im Rahmen des World Orienteering Day.
An diesem Tag finden weltweit OL-Events statt, mit dem Ziel, dass insgesamt mehr als 250.000 Personen teilnehmen.
http://worldorienteeringday.com
31.05. Orientierungslaufstrecke. Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
07.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert.
Anmeldung bis 31.05. unter http://usi.ol-sport.at
14.06. Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
21.06. Orientieren entlang eines auf der Karte vorgegebenen Korridors
28.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark

Ausrüstung: Kompasse werden leihweise ausgegeben. Sportliche Bekleidung empfohlen. Bei Interesse an OL-spezifischer Ausrüstung stehen die Übungsleiter für Fragen bereit.

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Erich Simkovics, Tel. 0664/3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664/3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664/2254915, erik.simkovics@univie.ac.at

USI-OL-Community - Informationen und Austausch unter den Teilnehmer/innen: https://www.facebook.com/groups/usiol/

Informationen über den Orientierungslauf im Internet

Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.org
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Ausrüstung http://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald http://olc-wienerwald.at

OL-Karte

OL-Posten