INFORMATIONSBLATT FOLGE 202

AQUAFITNESS INSTRUCTOR

(FLACH- & TIEFWASSER)

Kurs Nr. 0981

Termine & Ort

FR 01.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE

SA 02.04.2016 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I

FR 22.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE

SA 23.04.2015 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I

SA 30.04.2016 13.15-14.45 BAD USZ I

SA 21.05.2016 13.15.-14.45 BAD USZ I 

Inhalte

• Unterschiede Flachwasser – Tiefwasser     
• Training (nach SWEAT-Formel)  im Flachwasser – welche Möglichkeiten!        
• Entspannung (WATSU) im Flachwasser
• Spiele im Flach- & Tiefwasser; Übungen mit div. Geräten
• Erstellung von Stundenbildern
• Teilnahme an bestimmten Aquafitnesseinheiten am USI im Rahmen der Praktikumsstunden

Warum ist Aquafitness gesund?

• gelenks- und bänderschonend
• geringes Verletzungsrisiko
• geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
• spürbares Lösen von Verspannungen
• durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
• der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
• Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
• Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung

Für wen ist Aquafitness geeignet?

• jede Könnens- und Altersstufe            
• Gesundheits- und Fitnesssportler
• Hobby- und Leistungssportler
• Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
• Sportverletzte im Aufbautraining
• Schwangere
• Übergewichtige
• Senioren
• Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
• Rehabilitationspatienten
• Osteoporosepatienten

Voraussetzungen     

• Teilnahme an Aqua-Fitnesseinheiten mind. 1 Semester (schriftl. Nachweis kann nachgereicht werden)
  oder
• InstruktorIn im Schwimmen
  oder
• ÜbungsleiterIn
• Sportstudium oder in Ausbildung
• Freude an sportlicher Bewegung
• Motivationsfähigkeit

Ausbildungsdauer

Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester und enthält 30 EH Theorie und Praxis (EH=45min).
Die Abschlussprüfung ist am Ende des Semesters.
Mit positivem Zeugnis kann man sich entweder am USI oder in einem Fitnesscenter als Aquafitnesslehrer bewerben.
Jeder Teilnehmer der Aquafitnesslehrerausbildung muss während der Ausbildungszeit Stundenbilder erstellen, sowie bestimmte USI-Aquafitnesseinheiten zu Trainingszwecken absolvieren.

Kosten

Studentenpreis € 230,- / Normalpreis € 290,-

Anmeldung

• ab 17.02.2016
• bei den Kassen auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
  oder
• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm Onlineanmeldung

Änderungen der Kursleitung vorbehalten!

Wien, im Februar 2016/info202