INFORMATIONSBLATT FOLGE 34
TwerkOut
Das TwerkOut verbindet Elemente aus dem „Twerking“ mit einer Workout-Routine für alle, die eine neue sportliche Herausforderung suchen. Hüfte, Gesäß und Oberschenkel werden besonders trainiert. Zudem werden viele verschiedene Schritte und Arm-Moves eingeübt. Am Ende jeder Einheit gibt es einen kurzen Bodenteil. Beim TwerkOut wird zu bekannten Twerk- & Hip Hop-Songs, sowie Dancehall-Tracks getanzt. Jeder kann beim TwerkOut seinen Body in Form bringen und dabei Spaß haben!
Das TwerkOut ist für AnfängerInnen geeignet.
Mitzubringen:
• Bequeme Sportkleidung (Leggings, kurze Sporthose, Haremshose …)
• Sportschuhe
• Handtuch
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