Die eigenen Leistungsfähigkeit steigern – ohne in die Stressfalle zu kippen. Das geht! In vier Stunden die Macht der Präsenz entdecken. Achtsamkeit und Flow als Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Mit wissenschaftlich fundierten Techniken aus dem Mentaltraining und Meditation.
Zielgruppe:
Studierende
Berufstätige
Leistungssportler
Alle, die ihre Ziele mit weniger Stress erreichen wollen
Ziele:
Präsenz erleben – Körper und Geist erden
Achtsamkeit als Weg zur Entspannung
Flow als Weg zu müheloser Spitzenleistung
Kursleiter: Dr. Marcus Täuber, promovierter Neurobiologe, Bestsellerautor und psychologischer Coach