INFORMATIONSBLATT FOLGE 432
Orientierungslauf - Orienteering
Übung des Universitäts-Sport-Institutes - Sommersemester 2014
Mittwoch 17.40 - 19.10, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitäts-Sports-Institut in Wien angeboten.
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme eine gute Grundausbildung im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst.
Termin | Treffpunkt |
|---|
5. März | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien
Erreichbar mit Straßenbahn 43 und Autobus 43A (17.20, 17.30) von Neuwaldegg. Umkleidung und Duschen vorhanden. |
19., 26. März | Türkenschanzpark, Eingang Türkenschanzplatz. Erreichbar mit Straßenbahn 41 und Autobus 10A. Keine Duschen und Umkleidung, wenn möglich in Sportkleidung kommen. |
2., 9., 30. April | Sportzentrum Marswiese |
7., 14., 21., 28. Mai | Sportzentrum Marswiese |
4. Juni (ab 17 Uhr) | Wiener Akademische Meisterschaft - Teilnahme für alle empfehlenswert. Informationen: http://usi.ol-sport.at/ |
11., 18. Juni | Sportzentrum Marswiese |
25. Juni | Türkenschanzpark - Restaurant Mayerei |
Programm
- 05.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einiger OL-Posten. OL am Sportplatz. Stretching.
- 19.03. Vergleich OL-Karte und Gelände. Einnorden der Karte nach dem Gelände. Kurze OL-Bahnen im Park.
- 26.03. OL-Bahnen im Park.
- 02.04. OL-Signaturen im Wald. Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden.
- 09.04. Erlernen des Kompassgebrauches. Orientieren nur mithilfe eines Kompasses.
- 30.04. Verschiedene Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt.
- 07.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Laufen mit abwechselnder Führung
- 14.05. Postennetz: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge.
- 21.05. Kurze OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt.
- 28.05. OL-Techniktraining
- 04.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. Es gibt sowohl eine Neulingsklasse als auch Klassen für Fortgeschrittene. Weitere Informationen und Anmeldung (bis 22.05.): http://usi.ol-sport.at/?p=2013/ausschreibung - 11.06. Orientieren mithilfe von Höhenschichten.
- 18.06. OL-Techniktraining
- 25.06. Abschluss-OL
Kontakt und weitere Informationen
- Kursleiter Erich Simkovics, Tel. 0664/3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
- Gunnel Nilsson, Tel. 0664/3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
- USI-OL Facebook Gruppe: http://on.fb.me/USIWienOL
OL-Links
- http://www.oefol.at
- http://olc-wienerwald.at
- http://www.orienteering.org
- http://ol-shop.at
- http://www.worldofo.com
OL-Karte
OL-Posten