Ein besonders dynamisches Workout mit kurzem Exercise als Warm Up und Vorbereitung, der Hauptteil
der Stunde ist dem Cardiotraining gewidmet, das sich für alle eignet, die für ihr Leben gerne tanzen, durch
das Leben tanzen und sich auf unterschiedliche Stile wie House, Jazz, Hip Hop, Ragga, Latin … einlassen wollen….
In jeder Einheit wird eine kleine Choreo entstehen.
Last but not least ein Tone´n Stretch mit Elementen aus Pilates und Yoga.
DANCE, HAVE FUN, ENJOY!!!
Nach dem Motto:
jeder Tag, an dem wir nicht durchs Leben tanzen ist ein verlorener Tag…. J