Nach dem Aufwärmen und vorbereitenden Übungen (dribbeln, passen, usw.) spielen wir abwechselnd Basketball, Frisbee, Fußball, Hockey, etc. aber auch Kindheitsklassiker (Versteinern, Völkerball, usw.) mit Fokus auf Kondition und Spaß (Halloween- und Weihnachtsspecial z.B.). Für die ganz Motivierten können wir auch neben den Spielen kräftigende Übungen einbauen.