INFORMATIONSBLATT FOLGE 478

LAUFTRAINING

Intensiv, mit Berg- und Trailläufen, Treffpunkt Spitalgasse oder für die Trailläufe in Nussdorf bei der "Löwenbrücke"

Kurs Nummer: 1480

• Für fortgeschrittene LäuferInnen
• Umfang pro Einheit mindestens 12km
  
• Tempo: 12km in einer Stunde sollte problemlos gelaufen werden (5.00/km)
• ... Kurs für sehr fortgeschrittene Läufer geeignet, welche gefordert und gefördert werden wollen.
  
• Im Wintersemester werden wir eher am Donaukanal unserer Runden ziehen -
  Im Sommersemester werden wir tendenziell eher Traillaufen auf dem Kahlenberg