INFORMATIONSBLATT FOLGE 255

Multistyle Flow Yoga

Du liebst die Vielfalt von Yoga und möchtest verschiedene Yogarichtungen ausprobieren

Flow Yoga, Yin  und Restorativ Yoga, Aerial Yoga und Partneryoga.

In diesem 10 wöchigen Kurs üben wir mal kraftvoll auf der Matte mal ganz entspannt. Beim Flow Yoga fließen wir von einer Yogahaltung in die Nächste, beim Yin Yoga entspannen wir uns tief in die Fasziendehnung und beim Aerial Yoga hängen wir Kopfüber und schweben in den Yogatüchern. Der Kurs ist sowohl für YogaanfängerInnen als auch für fortgeschrittene YoginIs geeignet.

Der Aufbau des Kurses:

1. Einheit – Soft Flow Yoga Class
2. Einheit – Dynamic Flow Yoga Class
3. Einheit – Restorativ Yoga
4. Einheit – Aerial Yoga
5. Einheit – Aerial Yoga
6. Einheit – Aerial Restorativ
7. Einheit –Yin Yoga
8. Einheit – Yin Yoga
9. Einheit – Partner Yoga
10. Einheit – Aerial Partner Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=KYOuoVYDLlI