INFORMATIONSBLATT FOLGE 017

CHEERFITNESS

Wolltest du schon immer wie die Cheerleader in der NFL tanzen? Mit cheerfitness ist das jetzt erstmals auch in Österreich möglich!
Nach dem Warm Up erlernt man die typschen Armbewegungen aus dem Cheerleading, sogenannte Motions. Danach werden unter Verwendung von Pompons einfache und spritzige Choreographien zu aktuellen Hits einstudiert.

Hier wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung so richtig angekurbelt. Durch die Verwendung der Poms bei den großen Armbewegungen, wird die Armmuskulatur ganz nebenbei gekräfitgt und die Arme gestrafft. Zusätzlich werden in einem Workout auch Bauch, Beine und Po weiter in Form gebracht. Entspannungsübungen und Stretching runden die Einheit ab.

Der KURIER hat cheerfitness in seinem Body Blog bereits getestet. Die Bewertung ist hier nachzulesen:

https://kurier.at/meinung/bodyblog/bodyblog-im-bommel-fieber-bei-cheerfitness/286.433.022

Zielgruppe:
Frauen jeden Alters

Kursleiterin:
Mag.a Eva Lojka ist langjähirge USI Trainerin kommt ursprünglich aus dem klassischen Ballett. Als Absolventin der Ballettschule der Wiener Staatsoper ist sie dem Tanz bis heute verbunden geblieben und widmed sich seit Jahren ihrem Lieblingstanzsport, dem Cheerdance. Seit fast 10 Jahren leitet die Sportwissenschaftlerin mit den Premium Dancers die Sektion Dance beim American Football Club Danube Dragons. Hier trainiert sie Mädchen ab 5 Jahren und tritt mit den Jugendlichen und Erwachsenen bei internationalen Wettkämpfen wie Europameisterschaften und Weltmeisterschaften in Orlando, Florida an. Sie ist zudem Sportliche Leitung im österreichischen Verband (ÖCCV) und bildet ÜbungsleiterInnen aus.
Eva Lojka möchte mit cheerfitness auch Frauen außerhalb des Vereinssports die Möglichkeit geben, diesen tollen und abwechslungsreichen Tanzstil auszuüben. Schwerpunkt liegt hierbei nicht am Techniktraining, sondern am Tanzen von Choreoraphien mit den klassischen Elementen aus dem Cheerleading.
Seit 2016 ist Lojka mit www.tanzfitness.at als Trainerin selbstständig und bietet eigens entwickelte Tanz-und Workout Konzepte wie cheerfitness an.