INFORMATIONSBLATT FOLGE 2331

run.pump.feel.relax

Kursnummer: 342

Termin:
 Mi., 26.07.2017 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) - So., 30.07.2017 (Abreise nach dem Frühstück)

Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof

Inhalt:

… power dich aus, habe Spaß und lasse es dir mit Entspannungs- und Regenerationsübungen gut gehen!

Lauftraining,
Übungen zur Lauftechnik, Trailrun

Powerworkout
funktionale Kräftigung aller Muskelgruppen, Koordinations- und Stabilisationsübungen

Faszientraining
Spannungszustände im Körper bewusst verändern, wahrnehmungsschulend
unterschiedliche Übungen mit Bällen und Rollen;

Entspannungstraining
Atmung, autogenes Training, Elemente aus dem Yoga, geführte Tiefenentspannung

Regeneration
Kraft tanken am Berg und See mit Überraschungsprogramm ;)

Leistung
Kursgebühr, Nachtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten

Kursleitung
DDI Benjamin Stangl

Kurskosten
Studentenpreis € 234,- / Normalpreis € 284,-
Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung € 200,- , Restzahlung bis  5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.

Anmeldung

Wien, im Februar 2017/info331