INFORMATIONSBLATT FOLGE 620

AERIAL SILK LEVEL 2

Technik - Akrobatik - Tanz
In diesem Kurs tanzen wir an zwei von der Decke hängenden Tüchern. Du wiederholst in den
ersten Einheiten die Basis - Knoten, - Umwicklungen und - Figuren der Vertikaltuchakrobatik und
gehst dann in Figuren über, die einem Level 2 Kurs entsprechen.
Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben
der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von
dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einer Aerial Silks
Level 2 Sequenz (Low Ceiling Flow) mit Musik über.
Am Ende vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und in Form einer
Choreographie tanzen und wiederholen.
Für alle, die schon einmal einen Level 1 Kurs besucht haben oder das Klettern, den Fußknoten
und den Hip Key vom Boden weg schon mal gelernt haben, ist es der perfekte Kurs, der
anschließend an einen Kurs oder nach einer längeren Silkpause besucht werden kann.
Der Fokus liegt auf Technik, Atmung, Kraft, Dehnung, Anatomie, Kondition, Flow und Dynamik.
Ort: Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien
Trainerin: Kathrin Zwölfer
Kathrin entdeckte 2013 Aerial Silk für sich und entwickelte eine Leidenschaft für den Tanz in den
Tüchern, die sie über die Jahre nie losließ. Ihre Begeisterung für das Zusammenspiel aus Kraft,
Flexibilität, Technik und Ausdruck gibt sie in den Kursen weiter und feiert kleine und große
Erfolgserlebnisse mit den Teilnehmer*innen mit.