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FlexiBar und Pilates
mittwochs 1600-1730 am USZ II, 1.Stock MR
Infoblatt 'FlexiBar und Pilates' als PDF
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Stichwörter: pilates sling-training slingtraining flexibar motorik sensibilisierung wirbelsäule rücken gauss haltung verspannung koordination sensomotorik beweglichkeitstraining muskelschlingen stablisierend maximalkrafttraining fitnesstraining muskelketten stabilisatioinstraining koordinatioinstraining