INFORMATIONSBLATT FOLGE 2330

FREELETICS & OUTDOOR EXPERIENCE 

Kursnummer: 9330

Termin:
So., 24.07.2016 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) - Sa., 30.07.2016 (Abreise nach dem Frühstück)

Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land

Inhalt:

• Freeletics - es geht um ein ganzheitliches Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft. Dieses extrem effiziente Training hat vor einigen Jahren in die Städte Einzug gehalten. Das Prinzip ist einfach – es werden Ganzkörper-Übungen in bestimmter Abfolge und unterschiedlicher Intensität durchgeführt. In der Gruppe, Outdoor, mit Musik bei jedem Wetter!Alle Trainings gehen auf Zeit. Einer Belastung folgt eine kurze Entlastung- und Erholungsphase. Viele Übungen werden mit kurzen „Runs“ kombiniert.
• Aber auch Outdoor Challenges und Survivaltechniken (Highlight ist das geplante biwakieren am Hochkönig für 1 Nacht)

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten

Kursleitung:
DI Michael Strasser

Kosten: 
Studentenpreis € 342,– / Normalpreis € 402,–

Anmeldung: bei Kathrin Altreiter kathrin.altreiter@univie.ac.at

Wien, im Jänner 2016 /info2330