„Die größte Leistung besteht darin, den Widerstand ohne einen Kampf zu brechen" (nach Sunzi)

Klettern bedeutet die Überwindung der Schwerkraft zur Fortbewegung an Fels- oder Kunstwänden ohne technische Hilfsmittel. Die Mühelosigkeit und Eleganz von Bewegungs abläufen und die ungehinderte Motorik im dreidimensionalen Raum auch in schwersten Routen sind nicht alleine das Ergebnis purer Kraftanstrengung und Energie raubenden Krafttrainings. Das „ästhetische und spielerische Klettern" ist die Kunst der technischen Fertigkeiten und der Körperdisziplin. Die Bodenakrobatik umfasst eine Vielzahl von Übungen und Bewegungselementen, welche sich auch in der Familie der Turnsportarten wiederfinden. Bereits in den 60er-Jahren hat John Gill Klettern als eine Spielart des Turnens betrachtet. Sowohl die Bodenakrobatik als auch das moderne Klettern weisen hohe koordinative und konditionelle Komponenten auf. Weiter wirkt die Synergie von Stützen (Bodenakrobatik) und Hängen (Klettern) positiv auf die muskuläre Balance.
Zielgruppe

• Kletterer/innen, die ihr Kletterkönnen über akrobatisches Bodenturnen verbessern wollen
• Turner/innen, die ihr akrobatisches Können für das Klettern nutzen wollen
• ALLE, die Interesse an beiden Sportarten haben

Kursziele
* Erwerb von sportartübergreifenden Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Koordination,…)

• Spielerisch- und erlebnisorientiertes Erlernen /Verbessern von Klettertechniken (Sprossen- und Kletterwand) und akrobatischen Elementen (Boden)
• Sammeln von vielfältigen Bewegungserfahrungen, Synergie- und Transfereffekt

Termin und Ort

• Siehe aktuelles Kursprogramm

Anmeldung und Kosten

• Nähere Informationen siehe unter www.usi.at
• Siehe aktuelles Kursprogramm

Kursleiterinnen

• Doz. Dr. Monika Preleuthner (+43 676 451 96 97, monika.preleuthner@univie.ac.at)
• Mag. Cosima Königshofer (+43 650 850 24 65, cosima.koenigshofer@univie.ac.at)