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INFORMATIONSBLATT FOLGE 1024
YOGA UND SCHNEESPORT
TRIATHLON WINTERCAMP
Ort: Dienten am Hochkönig/Szbg.
Unterkunft: Universitätssport- und Seminarzentrum Dientnerhof,
Tel.: 06461/205
Ausstattung: 2-, 3- und 4-Bettzimmer mit Dusche und WC, Telefon, Radio, Fitnessraum, Sauna, Dampfbad
Termine: Sa. 19.12.2015 - Mi. 23.12.2015 Abreise ca. 14.00 Uhr Verpflegung: VP – Kursbeginn mit dem Abendessen am 19.12.2015 – Ende Frühstück 
Hatha Yoga mit einem spielerischen und körperbetonten Zugang zur sanften Einstimmung auf einen „bewegten" Tag im Schnee und aktive Regeneration und Entspannung am Abend. Geeignet für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse nötig.
Der strukturierte Aufbau von Körperübungen (Asanas) orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Neue Bewegungen werden erarbeitet, verankert und miteinander kombiniert. Die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung begünstigt die Rumpfstabilität, die Grundlage für eine von Leichtigkeit getragene Bewegungsausführung.
Mag. Cosima Königshofer unterrichtet am USI Wien Yoga und Pilates. Externe Lehrbeauftragte am Institut für Sportwissenschaft im Bereich Turnen und Bewegungskünste. 0650 850 24 65, cosima.koenigshofer@univie.ac.at, www.cosimakoenigshofer.at! Sie wird bei diesem Kurs vom USI Skilehrerteam unterstützt. Geplant sind 2 Yogaeinheiten (voraussichtlich morgens und abends) pro Tag im neu gestalteten Gymnastikraum. Sie wird bei diesem Kurs vom USI Skilehrerteam unterstützt. In der freien Zeit gibt es Workshops vom USI Schneesportlehrerteam im Bereich Ski und Snowboard im wunderschönen Skigebiet Hochkönig.Kursnummer: 71
Ort: Dienten/Hochkönig Universitätssport- und Seminarzentrum Dientnerhof www.dientnerhof.at
Termin: Mi, 08.04.- So.,12.04.2015 Beginn Abendessen (ca. 18.00 Uhr) – Ende Frühstück
Preis: € 270,- (ohne Fahrt, ohne Liftkarte)
Leistung: VP, Kursbeitrag, Kellerbar, Gymnastik- u. Kraftgeräteraum, Sauna, Dampfbad
Kursinhalt: Skitraining, Ski- und Snowboardtraining Schneeschuhwandern,….
Anreise: Mit dem Auto: Westautobahn Richtung Salzburg, weiter Richtung Villach – Abfahrt Bischofshofen – dann über die Bundesstraße nach Mühlbach/Hochkönig und weiter nach Dienten. (Wenn der Dientner-Sattel gesperrt ist, erreichen Sie Dienten über Lend (nächste Abfahrt nach Bischofshofen). ab Wien Westbhf. bzw. ab 13.12. Wien Hauptbahnhof 10:30 Uhr (RJ 860) ab Salzburg 13:10 (REX 1508) an Lend/Salzach 14:20 Uhr, ab Lend mit dem Kleinbus der Fa. Bürgler nach Dienten. Die Kosten für den Bus müssen selbst bezahlt werden (ca. € 6,--/Fahrt)
Stornogebühr:
Die Anmeldegebühr (€ 200,–Abreise 14.00 Uhr Kleinbus 15:00 Uhr Dienten - Bahnhof Lend 15:38 Uhr – WW 19:30 Uhr oder Wien Hptbahnhof))
Kursinhalt: Lauftrainings, Skitouren in Pistennähe (ohne alpinistische Gefahren), Schwimmen im Bad und spezifisches Krafttraining im Kraftraum, Après-Ski in der Kellerbar
Specials: Nacht-Skitour mit Stirnlampe, Rodeln, Sauna,.
(Ausrüstung - muss selbst besorgt werden, siehe auch http://www.porti-sport.com/porti-sport oder http://www.sportklaus.at/skischule-skiverleih/de_schiverleih/home.php )
Stornogebühr: Die Anmeldegebühr (€ 200,--) wird bei Abmeldung nicht rückerstattet. Bei ausgebuchten Kursen mit Warteliste wird dem/der Stornierenden € 50,- - Bearbeitungsgebühr verrechnet.
Restzahlung bis spätestens 5 Wochen vor Kursbeginn (siehe Skiverzeichnis Vertragsbedingungen S.7).
Anmeldezeiten und Kassastunden: Mo - Fr09– Fr 09.00 - 12.00 Uhr
, Do zusätzl.15.30 - 18.00 Uhr
Auskünfte: Tel.: +43 1 4277/17006 Fr. Sagmeister
+43 1 Tel.: 4277/17054 oder 0650/2403084 Prof. Mag. Peter Ankner
Leiter Abteilung Schneesport und
Vorbereitung für Studien am ISW
Prof. Mag. Peter ANKNER
Wien, 2014 2015 /x/wwdat/infoblätter skibetrieb/infoblätter 2014 2015 - 20152016