...
In diesem Kurs wird eine Basis für die Sportart Trail Running geschaffen. Mittels Koordinationsübungen und extensiven Laufintervallen im Gelände wird insbesondere die Grundlagenausdauer und Lauftechnik verbessert. Durch die gewählten Trainingsformen ist die Belastung individuell steuerbar - der Kurs ist für alle Leistungsniveaus geeignet.
Die Einheiten finden im Freien und bei jedem Wetter, im Wienerwald statt.
...