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INFORMATIONSBLATT FOLGE 307

AERIAL

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SILK LOW CEILING CHOREO BEGINNER

Technik - Akrobatik - TanzIn diesem Kurs tanzen wir an zwei von der Decke hängenden Tüchern. Du erlernst die Basis - Knoten, - Umwicklungen und - Figuren der Vertikaltuchakrobatik.

Wir beginnen mit einem klassischen Aufbau- und Krafttraining am Boden und in der Luft. Neben der korrekten anatomischen Ausführung der statischen Positionen und dem Kennenlernen von dynamischen Bewegungsabläufen gehen wir in die technische Durchführung einer Aerial Silks Sequenz (Low Ceiling Flow) mit Musik über.   

Im zweiten Teil Am Ende vom Kurs werden wir die erlernten Figuren aneinanderreihen und in Form einer Choreographie tanzen und wiederholen.

Für alle mit keiner - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf deine Aerial-Reise an den Silks vorbereitet :)diesen Kurs sind praktisch keine Vorkenntnisse notwendig, nur Freude an Bewegung und Ausdruck durch Tanz. Aber auch wenn du schon viel am Silk kannst, sind hier einige neue Moves für dich dabei - z.B. lernst du durch Floorial (Bewegungen am Boden) dich in ein wunderschönes Silk-Kleid zu wickeln. Auch eine Front Balance OHNE Hände ist Teil vom Repertoir. Alle Levels sind hier herzlich willkommen.

Der Fokus liegt auf Technik, Atmung, Kraft, Dehnung, Anatomie, Kondition, Flow und Dynamik.

Ort: Kastnergasse 29, 1170 Wien (Turnsaal links nach dem Eingang)Yogafusion Studio, Tendlergasse 11, 1090 Wien

Videolink: https://youtu.be/teaGzwPm_2vKM-ZZFdZGA

Trainerin: Kathrin ZwölferStefanie Rausch

Kathrin entdeckte 2013 2013 hat Stefanie ihre Liebe zum Aerial Silk entdeckt und seither ist Luftakrobatik ihre große Leidenschaft. Aerial Silk ist für sich und entwickelte eine Leidenschaft für den Tanz in den Tüchern, die sie über die Jahre nie losließ. Ihre Begeisterung für das Zusammenspiel aus Kraft, Flexibilität, Technik und Ausdruck gibt sie in den Kursen weiter und feiert kleine und große Erfolgserlebnisse mit den Teilnehmer*innen mit. sie nicht nur ein Ansporn, sich persönlich weiterzuentwickeln, sondern auch eine Inspirationsquelle, um immer wieder über sich hinaus zu wachsen. Mittlerweile teilt sie mit Begeisterung ihr Wissen und die Freude an Bewegung in zahlreichen Kursen. Geht nicht, gibt’s nicht ist Steffis Devise!

Instagram: https://www.instagram.com/kymatika/

Videolink:https://drive.google.com/file/d/1CNwQgpNLBQMW0NL6JM-6dvsZGmssc8qf/view?usp=drivesdk