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INFORMATIONSBLATT FOLGE 062

STEP AEROBIC

Mehr als nur „Stiegensteigen„"Stiegensteigen"!

Unter *STEP – AEROBIC* versteht man das Auf- und Absteigen auf eine erhöhte Plattform.

Kombiniert mit verschiedenen Schrittfolgen garantiert sie einen hohen Körperfettabbau, Kondition sowie Straffung und Festigung von Bein und Gesäß.

Höhere Intensität und anspruchsvollere Schrittkombinationen sowie zusätzliche Kräftigungsübungen mit Hilfe von Zugbändern unterscheiden den Anfänger- und den Fortgeschrittenenkurs.

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