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INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

Orientierungslauf - Orienteering

Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2020
Mittwoch 17:40 Mittwoch 18:00 - 19:10 52 Uhr, Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Kurs 479

Der USI Kurs Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten. 
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet perfekt um Orientierungslauf kennenzulernen. Die Einheiten sind methodisch so aufgebaut, dass du die grundlegenden OL-Fähigkeiten erlernen wirst bzw. deine OL-Technik verfeinern kannst. Durch die gewählten Trainingsformen - meistens in Intervallform - kann die Intensität individuell angepasst werden.

• Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse im Orientieren bzw. Orientierungslauf nötig um teilzunehmen.
• Die Einheiten können paarweise bzw. in Teams oder einzeln absolviert werden.
• Sportliche Bekleidung und Laufschuhe für OL. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
• Wechselnde Treffpunkte - siehe Programm!
• Die Einheiten finden im Freien und bei jedem Wetter statt

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Informationen zum USI Kurs auch auf der USI OL-Website und Facebook Gruppe

USI OL-Website | Facebook Gruppe

Programm Sommersemester 2024

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Termin	Treffpunkt

Programm

4

6.3.	Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A

Öffentliche Anreise:
Straßenbahn 43 bis Neuwaldegg, dann mit Bus 43A (Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445 (Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parkplatz (kostenpflichtig).
Garderobe und Dusche vorhanden.

Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching

11.3.

Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4
(Nähe Türkenbrunnen)
Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A

Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park

18.3.Türkenschanzpark, Eingang Feistmantelstraße Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf25.3.USI-Sportstätte, Spitalgasse 14
Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42Stadt-Orientierungslauf1.4.Sportzentrum MarswieseOL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden Osterferien 6. - 19.4.22.4.Sportzentrum Marswiese

Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass

29.4.

Sportzentrum Marswiese

Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen6.5.Sportzentrum MarswieseWiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung13.5.Sportzentrum MarswieseOL-Bahnen von einem Ausgangspunkt20.5.Sportzentrum MarswieseOL-Techniktraining27.5.Sportzentrum MarswieseOrientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft3.6.Sportzentrum MarswieseWiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Für alle Kursteilnehmer empfehlenswert (kostenlos).
Informationen und Anmeldung:https://usi.ol-sport.at/10.6.Sportzentrum Marswiese

Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge

17.6.

Sportzentrum Marswiese

Orientieren anhand von Höhenlinien

24.6

Türkenschanzpark, bei den Teichen

Abschluss-OL

Ausrüstung

Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at

Informationen über Orientierungslauf im Internet

Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.sport
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Shop https://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald https://olc-wienerwald.at
Vienna Orienteering Challenge (19.-21.6.2020) https://voc.ol-sport.at 

USI Sommercamp Trailrunning mit alpinem Orientierungslauf

30. Juni - 6. Juli USI Sommercamp Trailrunning & alpines Orientieren in Dienten am Hochkönig. Abwechslungsreichen Programm und alpiner Orientierungslauf im schönen Almgelände, Teilnahmeempfehlung! Einladung

Viele schöne Erlebnisse im Wald wünschen euch eure Trainer*innen!

Erik Simkovics (T +436642254915, Instagram)
Anna Simkovics
Gunnel Nilsson

Informationen über Orientierungslauf

• Österreichischer Fachverband für Orientierungslauf (OL-Termine)
  
• Orientierungslaufclub Wienerwald
• Vienna Orienteering Challenge
• OL-Shop

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