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INFORMATIONSBLATT FOLGE 509
DAO YIN YOGA
Gesunder Rücken
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Dao Yin Yoga Semesterkurs & Wochenend-Workshop (mit Daoistischen Übungen für Gesundheit und ein langes Leben )
Daoistische Bewegungen sind jahrtausende alten Energieübungen zur Gesundheits-vorsorge deren Ursprung in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) liegt. Durch regelmäßiges Üben kommt das „Qi" (die Lebensenergie in unserem Körper) wieder ins Fließen, unser Immunsystem wird gestärkt und wir fühlen uns lebendig, klar und ausgeglichen.
Kursinhalt sind unter anderem spezielle Daoistische Gesundheitsübungen, die sich positiv auf deine Ursprungskraft (Wasser-Element) auswirken und erst seit kurzem für die breite Öffentlichkeit zugänglich sind.
Ein weiterer Schwerpunkt in diesem Kurs: Meridianübungen die auch kräftigend auf deine Muskulatur wirken und die Ganzkörperspannung verbessern.
In diesem Kurs begeben wir uns gemeinsam auf eine spannende Reise durch die Welt der 5 Elemente, dehnen unsere Meridiane und Energiebahnen, füllen Akupressurpunkte auf und lernen ganzheitliche Techniken, die Spaß machen, für die Selbstanwendung und zum Weitergeben an Freunde und Familie.
Bitte bequeme Kleidung & viel Neugierde mitbringen!
Mag. Andrea Urank (Shiatsu-Praktikerin, Ganzheitliche Gesundheitstrainerin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin)