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INFORMATIONSBLATT FOLGE
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062
STEP AEROBIC
Mehr als nur Stiegensteigen"Stiegensteigen"!
Unter *STEP AEROBIC* versteht man das Auf- und Absteigen
auf eine erhöhte Plattform.
Kombiniert mit verschiedenen Schrittfolgen garantiert sie einen
hohen Körperfettabbau, Kondition sowie Straffung und Festigung
von Bein und Gesäß.
Höhere Intensität und anspruchsvollere Schrittkombinationen
sowie zusätzliche Kräftigungsübungen mit Hilfe von Zugbändern
unterscheiden den Anfänger- und den Fortgeschrittenenkurs.
Wien im Februar 2001/info062